Keď vonkajšie teploty dosiahnu tropické úrovne, váš domov sa môže zmeniť na rúru. Ak nemáte klimatizáciu (alebo sa jej chcete vyhnúť kvôli prievanu či vysokým účtom za elektrinu), mali by ste podniknúť niekoľko inteligentných krokov.
Tu je 8 overených a vedecky podložených tipov, ako udržať váš domov príjemne chladný.
Zatemnite si domov pred východom slnka
Najväčším zdrojom tepla vo vašom dome je slnečné svetlo prúdiace cez okná (tzv. skleníkový efekt).
Zásadné pravidlo: Hneď ako ráno vyjde slnko, úplne zatvorte okná a žalúzie, okenice alebo závesy.
Tip pre profesionálov: Vonkajšie žalúzie alebo rolety sú najúčinnejšie, pretože zachytávajú teplo skôr, ako sa dostane k oknu. Ak máte vnútorné žalúzie, vyberte si svetlé farby, ktoré odrážajú svetlo, alebo investujte do tepelne reflexnej okennej fólie.
Vetrajte iba v noci a skoro ráno.
Otváranie okna počas dňa v nádeji, že sa vzduch „osvieži“, je najčastejšou chybou. Vďaka tomu do bytu prúdi iba teplý vzduch zvonku.
Okná majte vždy zatvorené, keď je vonku teplejšie ako vnútri. Dokorán ich otvárajte iba neskoro večer, v noci a skoro ráno (ideálne medzi 3. a 6. hodinou ráno, keď je vzduch najchladnejší). Vytvorte prievan otvorením okien na opačných stranách bytu.
Vytvorte si „chladič“ s ventilátorom.
Samotný ventilátor vzduch nechladí, iba ho cirkuluje (čo spôsobuje odparovanie potu z pokožky a cítime sa chladnejšie). Môžete ho však trochu podporiť:
Pred ventilátor umiestnite misku s ľadom alebo mrazené fľaše s vodou. Vzduch cirkulujúci okolo ľadu sa výrazne ochladí a v miestnosti vytvorí príjemný, svieži vánok.
Dávajte si pozor na vnútorné zdroje tepla (spotrebiče). Každý zapnutý spotrebič funguje ako malý ohrievač. V horúcich dňoch by ste preto mali dodržiavať nasledovné:
Rúru a sporák používajte šetrne (používajte studené jedlá alebo pripravujte rýchle šaláty).
Elektronické zariadenia (televízor, počítač, hernú konzolu) úplne vypnite namiesto toho, aby ste ich nechávali v pohotovostnom režime.
Ak stále používate bežné žiarovky, nahraďte ich LED žiarovkami – bežné žiarovky premieňajú až 90 % energie na teplo.
Použite trik s vlhkými plachtami.
Odparovanie vody odvádza teplo z okolia (tzv. adiabatické chladenie).
Namočte plachty alebo veľké uteráky do studenej vody, vyžmýkajte ich a na noc ich zaveste do otvoreného okna alebo nad dvere, aby sa vyvetrali.
Vzduch prúdiaci cez vlhkú látku sa prirodzene ochladzuje a vlhkosť stúpa, čo v suchom teple príjemne ochladzuje dýchacie cesty.
Upravte textílie a posteľnú bielizeň.
Nadýchané prikrývky, ťažké koberce a zamatové vankúše zosilňujú pocit tepla. V lete používajte hrubé koberce. Hladké podlahy (dlaždice, linoleum, drevo) pôsobia chladne.
Vymeňte si posteľnú bielizeň za 100 % ľan, perkál alebo satén (prírodná bavlna). Tieto materiály sú priedušné, dobre odvádzajú pot a na pokožke nie sú také studené ako syntetické materiály (mikrovlákno).
Ochlaďte sa (zhora aj zdola): Ak je ťažké ochladiť miestnosť, zamerajte sa na svoje telo:
Studená sprcha? Vlažná sprcha je lepšia. Ľadová sprcha môže spôsobiť studený šok; telo sťahuje cievy, aby udržalo teplo, a po chvíli sa cítite ešte teplejšie. Vlažná sprcha vás ochladí na dlhšie.
Ochlaďte si pulzné body: Držte zápästia, spánky, krk alebo členky pod studenou vodou.
Trik s termoforom: Naplňte bežný termofor studenou vodou, na chvíľu ho vložte do chladničky a potom si ho v posteli položte pod nohy.
Zmena smeru otáčania stropného ventilátora
Ak máte stropný ventilátor, nastavte ho na letný režim:
V lete by sa lopatky mali otáčať proti smeru hodinových ručičiek (pri pohľade zdola).
Tým sa vzduch tlačí priamo nadol a vytvára sa chladivý vánok. (V zime otáčanie v smere hodinových ručičiek tlačí teplý vzduch po stenách blízko stropu.)