To znie ako perfektný popis slivky (alebo v sušenej forme: sušenej slivky)!

Je to absolútna klasika, pokiaľ ide o prirodzené naštartovanie trávenia.

Tu je stručný profil tohto tráviaceho profesionála:

Prečo funguje tak dobre:

Mierne preháňadlo: Slivky obsahujú rastlinný cukrový alkohol sorbitol, ako aj špeciálne vlákniny (ako pektín), ktoré viažu vodu v črevách. To zmäkčuje stolicu a stimuluje vyprázdňovanie.

Bohaté na vitamín C: Okrem účinku na gastrointestinálny trakt ovocie tiež posilňuje imunitný systém a chráni bunky.

Prirodzené povzbudenie: Sušené slivky, najmä (namočené cez noc v troche vody), sú osvedčeným a jemným domácim liekom na pomalé trávenie.

Ďalšia možnosť: Ak ste mali na mysli exotickejšie ovocie, kiwi tiež dokonale zodpovedá tomuto popisu. Poskytuje výrazne viac vitamínu C ako slivka a obsahuje enzým aktinidín, ktorý výrazne urýchľuje trávenie bielkovín a má tiež mierny laxatívny účinok.

Mali ste na mysli jedno z týchto dvoch ovocí, alebo ste hľadali konkrétny recept?