Plody jahodového stromu (Arbutus unedo) – ktoré si netreba mýliť s bežnými záhradnými jahodami – obsahujú účinné bioaktívne rastlinné zlúčeniny; senzáciechtivé tvrdenia, ako napríklad o zaručenej ochrane pred infarktom, však nie sú vedecky podložené.

Overenie zdravotných tvrdení

Antioxidant: Správne. Plody sú bohaté na vitamín C, polyfenoly, flavonoidy a antokyány, vďaka čomu vykazujú v laboratórnych testoch vysokú antioxidačnú kapacitu.
Zastavuje hnačku: Čiastočne správne. Obsiahnuté triesloviny majú sťahujúci účinok a v stredomorskej ľudovej medicíne sa tradične využívajú pri liečbe tráviacich ťažkostí. Nadmerná konzumácia veľmi zrelého, mierne fermentovaného ovocia však môže mať v dôsledku vysokého obsahu fruktózy laxatívny účinok.

Čistí obličky: Tradičné využitie. Časti rastliny, ako sú listy a plody, obsahujú látky ako arbutín a tiež veľké množstvo draslíka. Majú mierny močopudný (diuretický) účinok a pôsobia antisepticky na močové cesty.

Prevencia infarktu: Prehnané tvrdenie. Hoci obsiahnuté antioxidanty vo všeobecnosti podporujú zdravie ciev a priaznivú hladinu krvných lipidov, samotná konzumácia tohto ovocia určite nemôže poskytnúť priamu ani medicínsky zaručenú ochranu pred infarktom. Prehľad nutričného zloženia

Zložka Hlavná funkcia Medicínske zaradenie
Polyfenoly a antokyány Ochrana buniek a protizápalový účinok Podpora celkového zdravia ciev
Vitamíny C a E Imunitný systém a vychytávanie voľných radikálov Vysoký obsah mikroživín
Triesloviny Sťahujúci účinok Tradičný domáci prostriedok na miernu hnačku

Arbutín a draslík Močopudný a mierne antiseptický účinok Stimulácia funkcie obličiek
Či už sa konzumujú ako funkčná potravina, alebo spracované na džem či likér, plody jahodového stromu predstavujú zdraviu prospešný doplnok stravy, no nenahrádzajú lekársku prevenciu ani liečbu srdcových ochorení.