Lekári tvrdia, že konzumácia manioku spôsobuje… Čo potrebujete vedieť pred konzumáciou tohto obľúbeného koreňa…

Konzumácia surového alebo nesprávne pripraveného manioku (kasavy) môže spôsobiť otravu kyanidom.

Koreň, šupka aj leaves manioku obsahujú cyanogénne glukozidy (hlavne linamarín), ktoré sa v tele enzymaticky rozkladajú na nebezpečný kyanovodík.

Zdravotné riziká pri nesprávnej konzumácii

  • Akútna otrava: Prejavuje sa zvracaním, bolesťami brucha, závratmi, ťažkosťami s dýchaním, kŕčmi až zástavou srdca.
  • Chronická otrava: Dlhodobý príjem malých dávok toxínov vedie k neurologickým poruchám (napr. konzo alebo ataxia), ktoré spôsobujú nezvratné ochrnutie dolných končatín a stratu koordinácie.

Ako pripraviť maniok bezpečne

Toxíny sa dajú z manioku úplne odstrániť správnou úpravou. Nikdy ho nekonzumujte surový.

  1. Ošúpanie: Vždy dôkladne odstráňte hrubú šupku, v ktorej je koncentrácia jedu najvyššia.
  2. Namáčanie: Nakrájané hľuzy namočte do vody aspoň na 24 až 48 hodín, čím sa toxíny vyplavia.
  3. Tepelná úprava: Maniok dôkladne uvarte, pečte alebo usmažte. Vysoká teplota a odparenie vody zničia zvyšky kyanovodíka.

V obchodoch dostupná manioková múka alebo tapiokové perly sú už priemyselne spracované a pre priamu kuchynskú úpravu úplne bezpečné

Leave a Comment